Clases de Yoga

Conoce nuestras clases de yoga en nuestro salón AVATAR.

¿Qué es el Yoga?

El yoga es la unión con Dios.
Una práctica física y espiritual originaria de la India con más de 5000 años de antigüedad. A través de posturas corporales (ásanas), respiración consciente (pranayama) y meditación, busca alcanzar un estado de armonía interior, equilibrio mental y bienestar integral. No solo trabaja el cuerpo, sino también la mente y el espíritu, promoviendo la conexión profunda con uno mismo y con lo divino. Es una vía de autoconocimiento, paz y transformación personal que trasciende lo meramente físico.

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Las asanas o posturas se enfocan en tres áreas principales:

La práctica del yoga mejora la postura, corrigiendo diversas patologías de la columna vertebral, que es el eje central de nuestro cuerpo. En ella se encuentran los centros de energía, conocidos en sánscrito como chakras, los cuales se activan para transmitir la energía necesaria para el buen funcionamiento de los órganos.

Nuestra mente está en constante actividad. Con la práctica del yoga, mejoramos la concentración, el equilibrio y la calidad de nuestra actividad cerebral. Las asanas nos permiten enfocar la atención en el cuerpo y la respiración, elementos fundamentales para el bienestar mental.
Aprender a respirar mediante técnicas conscientes tibetanas nos ayuda a aprovechar al máximo el potencial de nuestra mente, optimizando su funcionamiento y aumentando nuestra claridad mental.

A través de las asanas, liberamos endorfinas, sustancias producidas de forma natural en el cerebro. Estas endorfinas bloquean la sensación de dolor y se dirigen a los receptores del sistema nervioso, generando una profunda sensación de bienestar emocional.

Las asanas o posturas se enfocan en tres áreas principales:

La práctica del yoga mejora la postura, corrigiendo diversas patologías de la columna vertebral, que es el eje central de nuestro cuerpo. En ella se encuentran los centros de energía, conocidos en sánscrito como chakras, los cuales se activan para transmitir la energía necesaria para el buen funcionamiento de los órganos.

Nuestra mente está en constante actividad. Con la práctica del yoga, mejoramos la concentración, el equilibrio y la calidad de nuestra actividad cerebral. Las asanas nos permiten enfocar la atención en el cuerpo y la respiración, elementos fundamentales para el bienestar mental.
Aprender a respirar mediante técnicas conscientes tibetanas nos ayuda a aprovechar al máximo el potencial de nuestra mente, optimizando su funcionamiento y aumentando nuestra claridad mental.

A través de las asanas, liberamos endorfinas, sustancias producidas de forma natural en el cerebro. Estas endorfinas bloquean la sensación de dolor y se dirigen a los receptores del sistema nervioso, generando una profunda sensación de bienestar emocional.

Nuestro Lugar

Realizamos nuestras clases de yoga en el salón AVATAR, un espacio cómodo y tranquilo pensado para el bienestar. Fue inaugurado en 2018 y desde entonces ha sido el lugar donde muchas personas mejoran su salud física y mental. Te esperamos para que lo vivas vos también.

Inscripciones

Por favor, completá el formulario y nos pondremos en contacto para brindarte más información sobre nuestras clases de yoga.

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